Conhecida como “água milagrosa”,
é uma receita simples que ajuda
não somente a perder alguns quilinhos,
mas a obter um pouco mais de energia
durante o dia a dia.
COMO FAZER...
VAMOS PRECISAR DE:
Uma berinjela de tamanho médio.
Se é de cultivo orgânico, melhor ainda,
pois saberemos que é mais natural
e que dispõe de menos pesticidas.
Um limão também médio ( não excessivamente maduro)
Um litro de água
Uma jarra de vidro
2- Como prepará-la?
O primeiro a ser feito é limpar bem a berinjela.
Para isso, a lavamos com um pouco de vinagre de maçã
e um pouquinho de bicarbonato.
Desta forma, se eliminam todo o tipo de tóxicos
e possíveis restos de pesticidas da berinjela.
Por último, enxaguamos com água.
A berinjela deve ser cortada em rodelas (conserva-se a casca).
O seguinte passo será introduzir as rodelas da berinjela na jarra de vidro,
Esprememos o limão e o acrescentamos na jarra.
Mexa tudo com uma colher grande e leve a jarra à geladeira.
Esta mistura deverá passar toda a noite na geladeira,
assim a berinjela vai liberando seus líquidos
com todas as propriedades.
Além disso, o suco ganhará muito mais potencial graças ao limão,
que lhe dotará um sabor muito agradável.
TOMA-SE ASSIM:
Recomenda-se tomar a água da berinjela com limão durante todo o dia.
Antes do café da manhã:
um copo com água da berinjela com limão
depois um café da manha, balanceado.
Almoço:
um copo com água da berinjela com limão antes de comer,
e claro, um almoço leve...
Café da tarde:
um copo de água da berinjela com limão.
Jantar:
um copo de água com berinjela com limão antes de jantar.
e um jantar leve, quem sabe uma sopa de legumes
uma salada farta... enfim...a dieta que está fazendo
sem exageros...
O IMPORTANTE É TOMAR um litro do suco da berinjela com limão.
Se tomamos antes das refeições ,
a mistura atuará não somente como um inibidor de apetite ,
mas ao chegar ao nosso estômago,
também nos ajudará a digerir as gorduras,
e a eliminá-la, o que nos permitira ter melhor digestão
e purificação do organismo.
Não se esqueça que as dietas milagrosas não existem,
mas podemos manter a boa forma com força de vontade,
disciplina e esforço.
AH NÃO ESQUEÇA DAS CAMINHADAS
ajuda em tudo, até no bom humor...
SAÚDE É O QUE INTERSSA!
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